背もたれのある椅子に座る
電車やバスで背もたれのある椅子には、どの様に座ってますか? 浅く腰掛け、背もたれに体重をかけている方をよく見かけます。 その状態では、お尻・
電車やバスで背もたれのある椅子には、どの様に座ってますか? 浅く腰掛け、背もたれに体重をかけている方をよく見かけます。 その状態では、お尻・
デスクワーク中や立っている時に顔が前に出ていませんか? なおしたいけれど、やり方が分からないとよく言われます。 顔を前に出す姿勢は、見た目だ
仕事中や食事の時にイスに座っていると、いつの間にか猫背になっていませんか? 慌てて姿勢を正しても、いつの間にかまた猫背に戻っている… 頑張っ