生理3日～10日前のイライラ・睡眠障害・倦怠感・頭痛・関節痛・肩こり・腰痛・お腹の張り等をPMS（月 続きを読む
背もたれのある椅子に座る
電車やバスで背もたれのある椅子には、どの様に座ってますか？ 浅く腰掛け、背もたれに体重をかけている方 続きを読む
顔が前に出ている姿勢を自分でなおす
デスクワーク中や立っている時に顔が前に出ていませんか？ なおしたいけれど、やり方が分からないとよく言 続きを読む
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